Лента

Турник и брусья - что они даду...

Турник и брусья - что они дадут? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хвати...

10 лучших фильмов про мужчин-с...

10 лучших фильмов про мужчин-соблазнителей! От советской классики до голливудских блокбастеров. Смотри и учись!! 1. Где находится нофелет? 2. Правила съема: метод Хитча 3. Жестокий романс смотреть весь список и сами фильмы в источнике...

Как можно снять усталость глаз...

Как можно снять усталость глаз: 1.постарайтесь выспаться. Взрослый здоровый человек спит не менее 7 часов – нужно этого придерживаться. Ложиться спать рекомендуется не позже первого часа ночи. 2. можно сделать компресс из теплого настоя ромашки, чая на красные глаза. Компресс ставится на 10 – 15...

Стальной пресс! Ударный ко...

Стальной пресс! Ударный комплекс! Если все, что ты делаешь для мышц живота, — это скручивания и подъемы ног, — плачь, ибо на самом деле ты нагружаешь всего 1/4 мышц кора. К счастью, это легко исправить, причем за те же 5 минут. Что делать? Чтобы как следует нагрузить сразу все мышцы кора, ...

Чтобы сделать кожу мягкой и ба...

Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой, индийские женщины принимают ванну с добавлением следующих ингредиентов: - 2-3 столовых ложек крахмала и чайной ложки глицерина; - двух чашек бытовой соды и двух столовых ложек соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового). Тщательно см...

Не надо сидеть на диетах!&...

Не надо сидеть на диетах!!! Просто питайтесь правильно! 1. Только сложные углеводы 2. Пища должна обязательно содержать правильные жиры, оптимальное сочетание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров,строго органичьте в вашем рационе насыщенные жиры и транс-жиры. 3. Сочетайте белок ...

КАК СТАРЕЮТ ЗНАКИ ЗОДИАКА

КАК СТАРЕЮТ ЗНАКИ ЗОДИАКА Хотите узнать каким будет близкий вам человек старости?! Это статья то, что вам нужно ;) ТЕЛЬЦЫ – обожают как следует покушать – порой даже слишком как следует, по этой причине с возрастом они нередко набирают немало лишнего веса. Тем не менее.. чuтать подробнее»»...

Как увеличить попу

Как увеличить попу Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома. • Приседания. Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить п...

ЛЕГЧЕ ВЕСИТЬ - ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ...

ЛЕГЧЕ ВЕСИТЬ - ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ Первый БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-проект направленный на стройность и красоту: - Каким должно быть правильное питание? - Какими должны быть тренировки? - Что такое wellness? И какая жизнь в стиле wellness? - Как через внешнюю красоту открыть свои внутренние возможности и спо...

10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ Н...

10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ. 1. Лимон. Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться. 2. Имбирь. Корень имбиря укрепляет иммунитет и с...