Как можно снять усталость глаз:

Как можно снять усталость глаз:

1.постарайтесь выспаться. Взрослый здоровый человек спит не менее 7 часов – нужно этого придерживаться. Ложиться спать рекомендуется не позже первого часа ночи.

2. можно сделать компресс из теплого настоя ромашки, чая на красные глаза.

Компресс ставится на 10 – 15 минут. Если нет условий для постановки компресса, можно поплескать на глаза теплой водой или приложить теплые ладошки на предварительно закрытые глаза без давления и посидеть так 5 минут – это расслабит мышцу глаза.

3.не засиживайтесь за компьютером более 2 часов.

4. снять усталость глаз можно благодаря специальной гимнастике.

9 комментариев

  • Marina Kovalevskaya :

    😊

  • Time To-Be-Alive :

    Саша,

  • Nikita Voronkov :

    Time, банный в рот, какая великолепная попка!

  • Dmitry Khrustalyov :

    Самые точные прогнозы! http://vk.com/bettobet

  • Yulia Antyufeeva :

    Надо сохранить инфу )))

  • Ivan Afonasyev :

  • Dmitry Kem :

    в интернете столько инфы и мы все время стараемся все полезное сохранить себе яко бы мы будим применять но на деле мы забываем про это через 5 секунд после того как ретвитнули

  • Alexander Utkin :

    МЫ НЕ КУРИМ И НЕ ПЬЕМ вступайте

  • Alex Smit :