Как развить силу воли?

Как развить силу воли?

1. Осознавайте ситуацию, когда вы чувствуете, что у вас нет силы воли. Если нужно, запишите ее.

2. Подкупите себя. Наверно слишком грубо выразился, но это так и есть. Дайте себе вознаграждение, когда делаете то, что вам не нравится.


3. Заканчивайте незаконченные дела. Скорее всего, самое главное правильно заканчивайть свои незаконченные дела и только тогда можете со спокойной душой переходить на новое дело.

4. Осознайте то, что без силы воли мы самые слабые существа, которые врятли кому будут интересны.

5. Перестаньте лениться. Вы должны уже преодолеть всем известную и самую закоренелую привычку человечество, лень.

6. Преодолевайте препятствия. Психические силы исходят от преодоления проблем и препятствий. Что неудобно сегодня становится привычным завтра.

7. Установите небольшие ежедневные цели и делайте их не смотря ни на что. Практика самодисциплины ежедневно укрепляет вашу силу воли.

8. Начните программу упражнений или здорового питания и совершайте его в течение установленного периода времени.

9. Мотивируйте себя на практике воли, вознаграждая себя за достижения. Запланируйте награды заранее, для того, чтобы вы работали.

А еще что развивает силу воли? Я могу вам точно сказать, что спорт развивает силу воли. Не редкий спорт, а частый. Например, поход в спорт зал три раза в неделю будет развивать вашу силу воли, здоровье и силу!

22 комментариев

  • Ivan Emelyanenko :

  • Artur Biktashev :

  • Maxim Gayda :

    Артур, как это говно можно слушать?

  • Artur Biktashev :

    Максим, берешь наушники натягиваешь на уши, включаешь100 % громкость и нажимаешь play Нюша - Наедине )))

  • Maria Belova :

    добавляйтесь

  • Denis Alexandrov :

    Приглашу в гости девушку из Москвы или области сегодня. Пишите

  • Maxim Gayda :

    Артур, боюсь уши в трубку свернуться от такого говна

  • Artur Biktashev :

    Максим, ну и зря )))

  • Maxim Gayda :

    Артур, ты мужик или кто? слушай рок блеять!

  • Artur Biktashev :

    Максим, я слушаю все )))

  • Maxim Gayda :

    Артур, ну и зря

  • Dj-Step Alex :

    Катя, что за "х"?

  • Dj-Step Alex :

    Чего-то,а кого??

  • Igor King :

    что делать что бы набрать массу?

  • Alexey Kuznetsov :

    Igor, Жрать)

  • Igor King :

    Алексей, жру и пью гейнер но с 61 кг не сдвинулся)

  • Alexey Kuznetsov :

    Igor, Может тебе стоит пока забросить тренировки на время? Наберешь массу, хотя бы 5 кг, а потом уже на тренировки. Сам так делал.

  • Igor King :

    Алексей, дела в том что у меня в семье все спортсмены мне так просто не разрешат бросить тренировки

  • Yuriy Gorzov :

    Л

  • Igor Kotov :

    В статусе zbs трек играет,для сна ;)

  • Oxana Markaryan :

    Для чего

  • Anastasia Marchenko :

    Jone, http://vk.com/sportmotiv Мальчики Спортсмены подписывайтесь, вы нам нужны