МАССАЖ. ПОЛЬЗА.

МАССАЖ. ПОЛЬЗА.

Физиологическое действие массажа на кожу:

-Очищение от ороговевших чешуек эпидермиса и посторонних загрязнений

-Повышение кожно-мышечного тонуса
-Активация лимфо- и кровообращения кожи
-Улучшение местного и общего обмена веществ в силу того, что кожа принимает участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме.
-Улучшение секреторной функции сальных и потовых желез
-Повышается насыщение кожи кислородом
-В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок.

Действие массажа на подкожно-жировой слой

Т.к. массаж воздействует на обмен веществ, то он автоматически усиливает выделение жира из жировых тканей, тем самым способствуя его сжиганию. Массаж для похудания очень эффективен, но только в комплексе со сбалансированным питанием, разумными физическими нагрузками и другими косметическими процедурами.

Действие массажа на опорно-двигательный аппарат (мышцы, суставы, сухожилия)

-Повышение эластичности мышечных волокон без выделения молочной кислоты
-Повышение притока крови к мышцам
-Усиление насыщения кислородом
-Восстанавливается работоспособность утомленных мышц (особенно это актуально после повышенных физических нагрузок, в этом случае массаж поможет мышцам расслабиться за минут 5, в то время как пассивный отдых и распластывание на кровати не сильно помогут и через 20-30 минут)
-Улучшаются окислительно-восстановительные реакции (для тех, кто не понаслышке знаком с молочной кислотой в мышцах, этот пункт скажет о многом)
-Снимает болезненные ощущения после спортивных нагрузок

При некоторых заболеваниях массаж

-Замедляет мышечную атрофию
-Уменьшает уже развившуюся гипотрофию

Как массаж действует на суставы

-Улучшает кровоснабжение
-Укрепляет сумочно-связочный аппарат
-Ускоряет рассасывание суставного выпота и др. патологических отложений

Польза массажа для нервной системы

Как известно, кожа - первый проводник нервной системы, т.к. нервными окончаниями она связана со всем организмом. И в этом отношении действие массажа универсально. Им можно как расслабить, так и возбудить нервную систему.

Более того, массаж оказывает воздействие на периферическую НС. А это значит, что массаж улучшает проводимость нервных окончаний, тем самым усиливая рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Также он ускоряет процесс регенерации (если нерв был повреждён), улучшает трофику тканей, ослабляет или полностью избавляет от боли.

Действие массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы

Не пугайтесь, о таких страстях, как прямой массаж сердца, мы говорить не будем. Тем не менее, у многих вызывает вопрос, как массаж, который наверху, может влиять на мышцу, что в самой глубине.

Всё очень просто. Все замечали, что массируемые области краснеют. Связано это с тем, что массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров (если до массажа на 1 кв.мм. приходится в среднем 31 активный капилляр, то после - 1400). В результате повышается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов. Однако крови больше не становится и из не откуда она не берётся, она просто отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, повышая нагнетательную способность сердечной мышцы. В том числе устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения.

Практически идентичный процесс происходит и с лимфатической системой. А это является лишним доказательством, что антицеллюлитный массаж и его эффективность - не миф, выдуманный косметологами для заработка.

Кроме всего прочего, влияние массажа на кровеносную систему выражается и в увеличении количества лейкоцитов и гемоглобина, а главное - эритроцитов, что немаловажно для больных анемией.

23 комментариев

  • Eduard Kolesnikov :

    Кристина, Гитлер хуй сосет!!!КРИСТИНА ПРОСТИТУТКА!!!

  • Ilnar Zaydullin :

    Кристина, сдохни уже!!!

  • Vasya Bochkin :

    Сделайте мне массаж попки

  • Natalija Korolewa :

    Уберите уже эту идиотку!

  • Dima Chaban :

    ахаха, наагрила вас бичей =(

  • Nikita Kurmachev :

    Кристина, послушай девочка.Наши дорогие ветераны воевали не за тебя мразь.За такое в те года тебя бы к стенке поставили.Мне стыдно за тебя хоть и мне 15.Я чотко понимаю написанное.Как тебя еще земля носит.

  • Maria Pankina :

    Ебанутая блин

  • Ruslan Filippov :

    Мде....агрессия

  • Maxim Pastukhov :

    ахаха

  • Tatyana Samosuscheva :

    Кристина, ты пидор переодетый!

  • Tatyana Potapova :

    яклассгляньте

  • Πolina Βorontsova :

    Юлия, kfqryek)

  • Andrey Sakharov :

    http://vk.com/sportforever56 - вступите пожалуйста,группа создана недавно

  • Yuliana Khofman :

    В поисках парня на ночь.

  • Denis Rybalkin :

    Юлиана, ничего себе.))) жаль что ты в Москве)

  • Vitaliy Shemchuk :

    Юлиана, Плохо что ты в Москве

  • Dima Veko :

    Ребят на моей стене есть новая игра 2013 года в ней можно все)
    Кто не верит скину скрины

  • Ramil Serazhetdinov :

    Хочешь бесплатный ГОЛОС ВК??? Пройди по ссылке http://ans.ms/ref3682 авторизируйся через ВК, нажми на вкладку "Конкурс" и получи голос!

  • Sasha Tantashyova :

    Ребят на моей стене есть новая игра 2013 года в ней можно все))
    Кто не верит скину скрины

  • Nikita Kurmachev :

    А потом вы говорите что все парни бабники, когда сами в интернете предлогают себя.Стыдно за наш народ.Я так скажу наша страна полна проституток,алкашей,нариков,быдла,мажоров,геев и еще полна говна наша страна.

  • Denis Kirichenko :

    http://www.youtube.com/watch?v=ji4xsl2ZBQk ( ставим лайк )

  • Aleks Prodakshen :

  • Vyacheslav Kopan :

    http://vk.com/public57296922