Пей воду, чтобы похудеть!

Пей воду, чтобы похудеть!

Чем быстрее мчится машина, тем выше расход топлива. То же и с человеком. Чем выше наш темп обмена веществ, тем больше нам нужно энергии, тем больше мы «сжигаем» подкожного жира. Так вот, вода является естественным регулятором скорости метаболизма.

При первых, еще совсем слабых, признаках жажды обмен веществ замедляется сразу на 2%. Казалось бы, мало, однако вполне хватает, чтобы понизить физическую силу. Правда уже на 10%. А вот пара стаканов воды ускоряет метаболизм на 30%. Вообще-то, вода является для человека главным жизненным элементом. Наш организм состоит из воды и постоянно ее расходует. Из этого следует, что мы должны регулярно пить. Иначе работа организма разладится.

Кстати, наполненный водой желудок понижает аппетит и наоборот: жажда провоцирует голод. Между приемами пищи регулярно выпивайте не менее 2 стаканов воды. Это приведет к снижению потребления калорий на 10-15%.

14 комментариев

  • Artyom Gomelsky :

    Помогу добится желаемых результатов. в лич.

  • Evgeny Pilipenko :

  • Igor Lyashev :

    Артём, ты же сам дрищь, о каких результатах ты говоришь?

  • Artyom Gomelsky :

    Игорь, составль програму тренировок

  • Rose Golden :

    И картинка " на сушке" когда они воду по глоточкам в сутки пьют

  • Rose Golden :

    Artyom, себе помоги

  • Roman Sokolov :

    Кофейная сушка)

  • Diana Timoshenko :

    фу..

  • Artur Limansky :

    Артём, Не смеши)

  • Dominik Foltsman :

    Что за ветчина?

  • Elvira Gazeeva :

    Диана, Не фу, а очень даже ничего, ну если тебе нравятся уродливые парни, у которых пивные, обвисшие животы, и от которых прёт потом, то конечно же я не в праве тебя переубеждать! На вкус и цвет товарища нет!

  • Diana Timoshenko :

    Эльвира, если я сказала фу значит фу, я не сказала, что мне больше импонируют потные и толстые, фу потому что очень видно вены...

  • Elvira Gazeeva :

    Диана, значит правильнее самовыражайся, грамотная!

  • Diana Timoshenko :

    Эльвира, и тебе не хворать...