Творожные вкусняшки к завтраку)

Творожные вкусняшки к завтраку)

- 3 яйца
- 4 столовых ложки протеина
- обезжиренный творог 100, лучше мягкий

- кефир 1% - 200мл
- овсянка - 6 столовых ложек
- чайнаяложка лимонной кислоты
- разрыхлитель - 1 порция

Смешать в блендере яйца, кефир, протеин и творог, потом добавить овсяные хлопья и снова смешать, добавить лимонную кислоту и разрыхлитель и перемешать. Залить смесь в силиконовую форму для выпечки.
Выпекать в разогретой до 250 градусов духовке 30 минут.

Приятного аппетита.

14 комментариев

  • Alia Muhammad :

    «О Пророк! Скажи твоим женам, твоим дочерям и женщинам верующих мужчин, чтобы они опускали на себя (или сближали на себе) свои покрывала. Так их будут легче узнавать (отличать от рабынь и блудниц) и не подвергнут оскорблениям. Аллах – Прощающий, Милосердный» (Сонмы 33:59).

  • Alexey Savitsky :

    Все Эротические Паблики устарели ? Тогда тебе к нам ! Просто нажми : Жмяк=)

  • Nikita Marchenko :

    http://vk.com/bodybuilding_motivation1 подписывайтесь)

  • Pavlik Chichikov :

    вот тебе на стену))

  • Gleb Zheglov :

    http://vk.com/bodybuilding_motivation1 подписывайтесь)

  • Gleb Zheglov :

    http://vk.com/bodybuilding_motivation1 подписывайтесь)

  • Sanya Volobuev :

  • Antonina Ivanova :

    грандиозно )

  • Sanya Volobuev :

    мега мотивация!!!!!

  • Kristina Komarova :

    добавь меня в друзья!!!!!

  • Alexey Puzyrnikov :

    сижд

  • Yuliana Koval :

  • Sanya Volobuev :

  • Gotleb Bezrodov :

    нет