Возможно ли локальное уменьшение жировой прослойки в одном м...

Возможно ли локальное уменьшение жировой прослойки в одном месте?

Нередко можно заметить в тренажерных залах, как парни и девушки стараются сделают множество упражнений для мышц брюшного пресса в надежде получить те самые «заветные кубики» и плоский живот, но результата ожидаемого не видно. И эта история повторяется из года в год. Не это ли является подтверждением , что локальное уменьшение жира не возможно!

Если бы это было возможным, тогда можно было бы сделать одну ногу рельефную, а вторую толстую. Это не реально, таких фактов нет.
Ученые не мало времени потратили, чтобы ответить на этот вопрос. Но пока никаких подтверждений такой теории о местном уменьшении жира упражнениями нет.
Локально уменьшать жир можно только хирургией. Нам жалко женщин, которые доверяются рекламе чудодейственных гелей и паст, обещающих сокращение толщины жировой прослойки только лишь за счет местного воздействия, без спортивных упражнений и корректировки питания.
Организм уменьшает жировые отложения глобально, т.е. по всей поверхности сразу. Если у кого-то жир уходит быстрее в определенных частях тела, то это, скорее, обусловлено генетически.
Также, при уменьшении веса часто кажется, что везде жир уменьшается, а в проблемных местах на месте. На самом деле, жир уходит по всему организму, просто в проблемных местах его было больше, из-за этого кажется, что там он уменьшается медленнее.
Таким образом, выполняя сотни повторений для пресса или других мышц, сделать их супер рельефными невозможно. Количество жира уменьшается только когда организм расходует энергии больше, чем получает ее с пищей, а это возможно при дефиците калорий в суточном рационе, значит мало есть, а это психологический стресс, или если калорийность рациона остается той же, но увеличена активность
Например, очень много тренироваться, хотя так можно дойти до хронической усталости от перегрузки всех функциональных систем организма. По этому, лучше золотая средина – слегка уменьшить калорийность рациона, убрать жирные продукты, меньше сладкого, добавить одну или две тренировки и продолжать упорно тренироваться и все получится. Девушки, возможно, что сбросив некоторую долю лишнего веса, Вам придется задуматься о покупке свадебных туфель на каблуке, ведь, как известно, весной сердце парней особенно уязвимо Вашей красотой и фигурой.

22 комментариев

  • Maria Alexeeva :

    Любишь сиськи и попки ? Если ДА то жми СЮДА

  • Zik Asakura :

    Сколько спама

  • Zik Asakura :

    Любишь спам?Отправляешь спам? Если ДА то иди нахуй

  • Vasya Bochkin :

    А ядрыщ чо делать

  • Oxanchik Kirichenko :

    Вешаться

  • Vlad Pachkovsky :

  • Andrey Vanin :

    Согласен

  • Vladislav Pidrik :

    Вася, жрать, качаться, жрать, качаться... устал качаться жри, жрать неохота качайся только так.

  • Sergey Kuznetsov :

  • Dmitry Grigoryevich :

  • Andrey Sennikov :

    http://vk.com/club51719405 вступайте

  • Yan Shalavin :

    мне нужен сеск!

  • Sanechka Tarasenko :

    Вася, жрануть протеинчику и качнучть мышцу.. или купить футболку с нарисоваными мускулами =Ъ

  • Ekaterina Lunina :

    приветик)

  • Aleks Prodakshen :

  • Anastasia Martynova :

    я не занимаюсь ну я очень красивая )

  • Maria Anzhuyskaya :

    ДОБАВЛЯЮ ВСЕХ

  • Alan Kaskenov :

    Диман, эт не она? _o!o

  • Dmitry Kem :

    ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА ЧТО БЫ БЫТЬ МАЛЕНЬКИМ И СЛАБЫМ

  • Alan Kaskenov :

    Диман, эт не она? )

  • Faina Mironova :

    http://vk.com/club53539519 Вступаем спортсмены))

  • Alex Smit :

    http://vk.com/club53577415 бодибилдинг для начинающих)