ВРЕД ДИЕТ

ВРЕД ДИЕТ
Вредным и опасным моментом в диетах является то, что при возвращении к нашему привычному питанию, мы начинаем есть как прежде, да еще и с грехами - начинаем снова есть сладости, дрожжевой хлеб... А поскольку организм еще не перестроился на прежний режим работы, поступающие питательные вещества, которые прежде бы сжигались и удалялись из нашего организма, переходят в жировые складки. Поэтому многие набирают еще больший вес.


Как похудеть правильно и без диет?

Ответ простой: есть как можно меньше жира, и как можно больше двигаться для того чтобы сжечь лишний, накопившийся жир в организме.

Вред диет заключается также в следующем:

- возвращение к лишним килограммам, чаще с удвоенной силой;

- диета - причина стресса, плохого настроения, отсутствия жизнерадостности;

- без консультации с врачом диету соблюдать опасно (и порою бесполезно).

Если для тебя диета - это единственная надежда на похудение, то советуем продумать все до мелочей: меню, реабилитационный курс, или как сейчас называют "выход из диеты" (продолжительностью 1-2 недели), который поможет организму настроиться на обычную работу.

Выход из диеты - правильное решение!

За время выхода из диеты ты привыкнешь к нормальному меню, а шансы на долговременный успех повысяться.

Составь план питания после диеты, и ты - не прогадаешь.

7 комментариев

  • Varya Chernous :

    oO

  • Anton Soroka :

  • Pavel Varzhin :

  • Sergey Ostyakov :

    дпс много...)

  • Andrey Vorobyov :

    Приглашаю людей для заработка в интеренете. Все вопросы в лс.

  • Alexandra Vinogradova :

    качайте попу))

  • Oleg Kotelnikov :

    http://www.youtube.com/watch?v=aksgXt3dE9c&featur..