РАСТЯЖКА - необходимый элемент всех комплексов, направленных...

РАСТЯЖКА - необходимый элемент всех комплексов, направленных на поддержание хорошей физической формы.

Развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность в старости.

Предотвращает травмы, поскольку мышцы и суставы могут двигаться легко, не перенапрягаясь.


Уменьшает ревматические и мышечные боли, поскольку мышечное напряжение ослабевает после физической нагрузки.

Прыжки, подъемы и наклоны выполняются с большей легкостью, поскольку хорошо разработанные мышцы сокращаются с большей силой.

После того как исчезает мышечное напряжение, появляется ощущение здоровья.

Admin — 06 Сентябрь 2016 — 18 комментариев — Тренировки и упражнения

18 комментариев

  • Valera Sirotinin :
    23.09.2016 в 05:54

    Саша, о боже мой да всем насрать

  • Kostya Vasipov :
    23.09.2016 в 09:09

    Валера, не всем.

  • Sergey Vysochan :
    25.09.2016 в 15:49

    Костя, да всем насрать,что тебе не насрать

  • Valera Sirotinin :
    27.09.2016 в 15:22

    Костя, всем

  • Valera Sirotinin :
    29.09.2016 в 23:21

    Саша, ахахахха типо засрала ахаха иди насасуй на айфон

  • Ruslan Sizov :
    03.10.2016 в 16:33

    Саша, не обращай внимания на этих ебланов. На большее у них ума нехватает.

  • Valera Sirotinin :
    05.10.2016 в 08:26

    Саша, давай удачи лалка))

  • Alina Matvienko :
    08.10.2016 в 00:26

    ахаха

  • Ivan Afonasyev :
    11.10.2016 в 14:59

    http://vk.com/club57937988

  • Sergey Kutran :
    14.10.2016 в 11:57

    Сергей, после ввода кода волосы сами восстановятся?

  • Yura Skorikov :
    18.10.2016 в 08:19

    Молодец девочка))

  • Alyona Kit :
    22.10.2016 в 04:43

  • Andrey Kuchma :
    26.10.2016 в 08:44

    А я люблю таким спортом заниматься:

  • Lyubov ?araseva :
    30.10.2016 в 16:33

    Сейчас уже не встретишь

  • Viktoria Sukhareva :
    31.10.2016 в 20:55

    бедности

  • Yan Maximchik :
    01.11.2016 в 20:56

  • Yulia Antyufeeva :
    01.11.2016 в 23:33

  • Bez-Somneny Dogovornyaki :
    04.11.2016 в 06:32

    орогие друзья...на 6 число есть договорной матч кф 12+ ...на точный счет.Матч начинается ПОСЛЕ 20,00.
    Ставку лучше делать за 2-3 часа т.к кф падает перед началом матча, букмекеры все (хавают)
    Заказы принимаю киви , У НАC ТОЛЬКО ПОБЕДЫ
    Все матчи проходят , т.к я вам даю дог.матч , а не прогнозы

    ИГРАЮТ СБОРНЫЕ !
    Цена 2000р

    МАТЧ ИЗ ДОСТОВЕРНЫХ ИСТОЧНИКОВ!