Тренировки

Гуарана (GUARANA) В наши дни спортсмены - бодибилдеры всерьез задумываются над применением веществ повышающих запасы энергии. Для тренировочных занятий, каким-либо спортом нужно огромное количество запасов энергии. Результат в какой-то степени зависит не только от мощи, но, сколько от упорства самог...

Болят суставы? Локоть теннисиста — артроз локтевого сустава. Наблюдается очень редко, как правило, у людей, которые получают постоянные микротравмы локтевого сустава. Плечо копьеметателя — дегенеративное поражение плечевого сустава, встречается еще реже, главным образом у лиц, выполняющих стереотип...

Свадебные годовщины Зелёная свадьба - День заключения брака Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба – 1 год семейных отношений Бумажная или Стеклянная свадьба – 2 года Кожаная свадьба – 3 года Восковая свадьба – 4 года Деревянная свадьба – 5 лет Чугунная свадьба – 6 лет Цинковая свадьба – 6,5 лет М...

Интервью.Фитнес-модель Лора Мишель Престин (Laura Michelle Prestin) 1.Как Вы начали тренироваться? Я всегда была активным ребенком. С семи лет я занималась спортом. Мне нравилось играть в футбол, я увлекалась плаванием и гимнастикой. Я начала регулярно тренироваться в старшей школе, но к по-настоящ...

7 способов ускорить обмен веществ 1. Силовые тренировки Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восста...

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку. Правильное питание при диете для живота: 1. Откажитесь от соли. 2. Полностью откажитесь...

Герой России Анатолий Лебедь! 27-го апреля в Москве в ДТП погиб один из самых уважаемых офицеров российской армии, Герой России и кавалер ордена святого Георгия гвардии-подполковник ВДВ Анатолий Лебедь Анатолий Лебедь участвовал в боевых действиях в Афганистане, в спецоперациях по уничтожению...

Лёгкий шоколадно-творожный десерт 83ккал на 100г Забирайте на стену, чтобы не потерять. берём: - творог обезжиренный 400гр - молоко 1-1,5% 100мл - какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше) - мёд - грамм 30 (у меня 2ч.ложки) - желатин пищевой - 20-25гр готовим: желатин развести...

В не раз уже заштопанном халате, из яркого цветного волокна, в больничной переполненной палате, стоит старушка, плачет у окна. Её уже никто не утешает, все знают о причине этих слёз. Соседок по палате навещают, а ей, лишь раз, сынок халат привёз. Про тапочки забыл, сказал смущённо: — Я завтра приве...

Диетическая пицца с курицей и грибами на 100 г 127.35 ккал Б/Ж/У 9.48/6.15/10.2 Мука 50 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г Помидоры 100 г Шампиньоны 70 г Филе куриное 100 г Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г Сыр мо...